Cosa mangiare a colazione per dimagrire?

In un gruppo una ragazza ha chiesto: “visto che le calorie del cornetto più cappuccino del bar sono minori, anche se di poco, di quelle di fette integrali e marmellata, mangiare il cornetto fa comunque ingrassare?” Molte risposte al suo post sono del tipo “contano le calorie quindi non cambia nulla”.  Ma è vero?  Partiamo dall’inizio. …

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