Diventa la versione migliore di te

Il miglior progetto sul quale lavorare sei proprio tu!

Ti insegneremo a raggiungere uno stile di vita più sano e attivo che ti permetteranno di raggiungere i tuoi obbiettivi fisici o di salute. 

Un percorso completo che comprende l’attività sportiva da svolgere sia a casa che in palestra, per sviluppare una giusta massa magra e bruciare calorie!    

La nostra filosofia si basa su un progetto di riequilibrio alimentare, per evitare il classico effetto yo-yo collaterale di alcune diete troppo restrittive. 

Noi riteniamo che i risultati dipendano soprattutto dalla motivazione di ciascuno, per questo motivo i nostri Tutor sono disponibili per motivarti durante tutto il percorso. 

Siamo certi, inoltre, che al raggiungimento degli obiettivi possa cambiare nettamente lo stato psichico, oltre che quello fisico. Ed è per questo che stiamo creando una community di persone secondo il principio dello sviluppo personale, nel quale tu potrai lavorare sulla sfera mentale della tua remise en forme e migliorare la tua  vita!

La nostra community è presente in tutti i paesi francofoni come la Francia, Belgio, Canada ma anche negli Usa e in Australia. 

Alimentazione

Ti faremo scoprire come nutrire il tuo corpo con i cibi giusti, nelle giuste quantità, che ti faranno sentire bene.

Con Eat Clean Stay Fit non avrai nessuna privazione o frustrazione, tutti gli alimenti sono ammessi ma nelle giuste quantità e al momento giusto! Riceverai ricette per tutta la famiglia, con cibi di stagione, freschi, facili e soprattutto veloci da preparare.

Se hai intolleranze (glutine, lattosio ..) o se segui un’alimentazione speciale (vegetariana, vegana, digiuno intermittente …) non preoccuparti, abbiamo ideato un percorso alimentare per tutti e tutti i periodi dell’anno, anche per le festività.

Tutti i nostri piani dietetici sono realizzati e validati dal nostro dietista dietista certificato dallo stato.

Sport

Riceverai piani di allenamento in formato PDF, sia per fitness a casa (con o senza attrezzatura) sia per la palestra, per tutti i livelli da principiante a quello avanzato. 

  • Schede ideate da Personal Trainer Certificati
  • Piani di allenamento per tutti i livelli
  • Personalizzazione per obiettivi
  • Feedback giornaliero con il/la tuo/a tutor

Motivazione

Avrai accesso ad una community Facebook con altri  membri attivi. Troverai ricette, immagini di prima e dopo, articoli dei nostri esperti, nonché sfide motivanti che ti sproneranno lungo il percorso.

Obiettivi

Non solo ci occupiamo della perdita di peso, ma anche di sviluppo della massa muscolare e tonificazione! Qualunque sia il tuo obiettivo, siamo qui per sostenerti e aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo personale!

  • Perdita di peso
  • Aumento massa muscolare
  • Benessere Psicofisico
  • Speciale Yoga

Sviluppo Personale

Disciplina e motivazione iniziano nella nostra mente! Più siamo disciplinati, meno abbandoniamo i nostri obiettivi anche quando sembra difficile. Pensiamo che sia molto importante riconoscere ogni passo e ogni piccola vittoria, ecco perché lo abbiamo incluso nel nostro percorso speciale: se lo desideri puoi avere accesso al nostro gruppo Telegram di sviluppo personale con un esercizio al giorno per far crescere la tua gratitudine.

32+

Programmi di allenamento

10+

Tutor e Motivazione

7 su 7

Progressi e feedback

100%

Clienti soddisfatti