10 Giorni per ripartire

Un movimento di persone che incoraggiano se stesse e gli altri a riprendere in mano la propria salute.

Quando ti prendi maggiormente cura di te stesso/a, ti muovi di più, crei un equilibrio nella tua vita e ti alimenti in modo migliore, puoi andare incontro a dei cambiamenti enormi.

Puoi infatti notare dei miglioramenti che riguardano diversi ambiti:

+ Energia
+ Senso di fame e sazietà+ Grasso corporeo
+ Livello di stress
+ Forma sica
+ Benessere generale

Guida alimentare rivoluzionaria

Imparerai a nutrire l’organismo con un’ampia gamma di alimenti ricchi di nutrienti, anziché concentrarsi su privazione ed eliminazione.

Ricette salutari e gustose

Per 10 giorni ci concentreremo su diversi alimenti e apporteremo dei cambiamenti al tuo stile di vita in modo da capire qual è il migliore per te.

Allenamento quotidiano

La nostra filosofia si concentra su esercizio fisico, nutrizione ed equilibrio per aiutarti a mantenere uno stato di benessere.

IL MOVIMENTO FA BENE ALL’ORGANISMO

Tutti conosciamo i benefici dell’esercizio fisico: dalla salute cardiovascolare al controllo del peso, dalla migliore salute delle ossa alla maggior forza, fino ad un miglioramento generale dell’umore.